Min naturliga skrubb + hudvårdsrutin

Jag försöker att hålla mitt badrumsskåp så veganskt och cruelty free som möjligt, men en produkt som gör så pass mycket under för ansiktet så att jag inte kan släppa den är honung. Med sina antibakteriella och läkande egenskaper är det perfekt för smutsig och finnig hy. Jag ska dela med mig av ett recept på en superb ansiktsskrubb som är en modifierad version av denna.
 
Jag använder inga exakta mått, men på ett ungefär så blandar jag ihop dessa ingredienser:
1 dl mandelmjöl
Knappt 1 dl honung (snarare 0,9 dl)
2 msk mandelolja
1/2 tsk kanel

Blanda som sagt ingredienserna i en skål eller direkt ner i den burk du ska förvara skrubben i. För en fastare och lite rivigare skrubb kan du ha i lite mer mandelmjöl. Man kan egentligen modifiera både mjölet och honungen hur man vill, det kommer inte göra skrubben sämre. Jag skulle vara försiktigare med mandeloljan, just så att skrubben inte blir för oljig.
 
Väl framför badrumsspegeln så blöter jag först ansiktet med lite varmt vatten. Sen tar jag lite av skrubben (en nypa liksom) och börjar bara skrubba. Ibland låter jag skrubben ligga kvar lite på ansiktet så att huden verkligen får suga i sig alla härliga nyttiga ämnen. Sen tvättar jag av det noga med varmt vatten. Var extra noga med ögonbryn och hårfästet, det är inte kul att hitta intorkad honung där sen haha!

Så varför just dessa ingredienser tillsammans med honungen? Mandelmjöl är en bra bas för en skrubb, då den är väldigt mild. Socker och salt som också kan användas för skrubb tycker jag gör sig bättre för kroppsskrubbar, då ansiktet kan vara lite känsligare. Mandelolja är mjukgörande och vårdande för ansiktet, det sägs även förebygga rynkor om det är något man bryr sig om. Kanel har som honung även det antibakteriella egenskaper och har just därför använts i flera århundraden i bland annat Asien.
 
Då min hudvårsrutin bara har två steg till så visar jag resten med! Jag brukar sen använda en ansiktstoner, just nu har jag en från Änglamark som jag har hällt i en liten sprayflaska för lättare applicering. Så mycket lättare att spreja den på en bomulsrondell istället för att dränka den i toner från den vanliga flaskan, ett hett tips.
 
Sen på med återfuktning. Jag älskar den här ansiktskrämen från Lush., den är perfekt nu på hösten.

Och det var det! Skrubben är så pass mild så den går att använda varje dag. Den funkar även jättebra som kroppsskrubb. Den håller sig fräsch i flera månader om du förvarar den rätt (i badrumsskåpet tex.) Börjar den mögla, som den kan göra av för fuktig förvaring, så är det släng som gäller. Skrubba på nu! 



Take a breath and just chill

Tidigare när jag fortfarande plugga så märkte jag hur lugnande det var att lyssna på instrumental musik samtidigt som jag läste. Det var ofta ren pianomusik, som var väldigt vackert, men som kanske inte alltid fick mig i rätt mode. Nyligen upptäckte jag den här genren, nämligen lo-fi hiphop. Oftast instrumentell musik med lite inslag av jazz. Det är sjukt avslappnande och är jättebra som bakgrund när jag sitter och jobbar med bloggen. Tydligen är det inte bara jag som tycker att musiken är avslappnande, det finns massor av live-kanaler med just den genren på Youtube där de ofta beskrivs som "chill/study beats". Sök bara på "lo-fi hiphop live" så hittar ni ännu mer av den här sköna musiken.



En nystart

Förra veckan bestämde jag mig för att jag ska börja med yoga, på riktigt. Under flera år har jag bara lite smått kommit till skott med det, gått på en klass här och där, provat lite yoga hemma. Men jag har ju nu bestämt mig för att bli en doer, alltså att jag ska göra de sakerna som jag vill göra, och något jag vill är att bli mer flexibel genom yoga. Jag har nog alltid varit stel och jag har nog aldrig känt mig så ovig som när jag provat yoga. Men det är ju just där man inte får fastna, en av anledningarna att regelbundet göra yoga är ju för att bli mer flexibel, starkare osv. Det är inte som att alla superviga yoga girls man ser alltid har varit så smidiga som de är i sina "pose på en klippa i solnedgången"-bilder. Du kan också nå dit!

Jag har hittat en typ av yoga som jag äntligen tror passar mig, och det är yinyoga. Enligt en beskrivning från Yogobe så är yinyoga en återhämtande och terapeutisk yogastil som lägger stort fokus på att släppa taget för att stilla kropp och sinne. Det är alltså en väldigt stilla typ av yoga, men tro inte att den inte är ansträngande bara för det. För en ovig människa som jag så kommer denna yoga förmodligen vara ganska utmanande ett tag till, men jag är så villig att försöka bli mer flexibel som sagt, så det är bara att kämpa. 

I veckan fick jag hem mina nya yogabyxor från Saprema, som designar och säljer miljövänliga yogakläder. Är trött på åtsittande tights när jag yogar och jag är så nöjd med de här vida slappa byxorna, kan vara det skönaste plagget jag äger just nu. Det är superviktigt att känna sig bekväm när man yogar tycker jag. 

Hoppas att ni har haft en lika skön och härlig morgon som jag har haft!